Tag: stresszkezelés

Mit tehetünk a lelki egészségünk megőrzése érdekében?

Mit tehetünk a lelki egészségünk megőrzése érdekében?

A koronavírus terjedése és az azzal kapcsolatos intézkedések nem csupán a testi, hanem a lelki egészségünket is veszélyeztetik. A biztonságérzetünk instabillá válása a közérzetünket és a mindennapjainkat nagyban…

Hogyan vezessük le a hétköznap felgyülemlett stresszt?

Hogyan vezessük le a hétköznap felgyülemlett stresszt?

Mindannyiunk élete tele van stresszhelyzetekkel, melyek egy részét egyáltalán nem áll módunkban befolyásolni. A stresszhelyzetek átélésére nagy szükségünk van a személyiségünk fejlődése szempontjából. A gondok akkor kezdődnek, ha…