június 2018

Mennyit kellene aludnod a korod szerint?

A pihentető alvás fontossága több szempontból is, de kiemelkedően az egészségünk érdekében kiváltképpen hangsúlyozandó. A stressz okozta alvászavar ellen sokat tehetünk, erről egy régebbi cikkünkben is olvashattok. Az…

Gyermeknevelés a nagyvilágban

Egy boldog, kiegyensúlyozott gyermek láttán mindenki elkezd mosolyogni. Persze azonnal kérdezhetjük, hogy milyen a boldog gyermek, és mi teszi igazán boldoggá őket? Erre a kérdésre igazán bevált recept nincsen, ám…

10 motivációs idézet hírességektől

Olykor egy mondat, vagy szó sorsfordító lehet, ha motiválásról van szó. Ha összegyűlnek a fellegek a fejünk felett, magunkba vetett hitünk meginog, az alábbi idézetek feltölthetnek, ugyanis ez…

5 tény Nikola Tesláról, amit te sem tudhattál eddig

Nikola Tesla horvát-szerb-amerikai fizikus, feltaláló, villamosmérnök, gépészmérnök, filozófus. Életében 146 szabadalmat jegyeztek be a neve alatt, valamint róla nevezték el a mágneses indukció SI-mértékegységét is. Munkássága jelentősen hozzájárult a második ipari forradalomhoz, és döntő mértékben meghatározza…

Útravaló kishitűeknek

A szilárd önbecsülés a lelki egészségünk egyik meghatározó tényezője.  Az egészséges önbizalommal, reális énképpel, belső magabiztossággal élők számára kisebb volumenű krízist jelent egy-egy kudarc , mint az alacsonyabb…

Tippek, trükkök szorongás ellen

Teljesen normális dolog, ha időnként aggódunk, mindenki szokott olykor szorongani. Kevesen tudják, de egy bizonyos mértékű aggodalom akár jótékony hatású is lehet, segíthet ugyanis megküzdeni a veszélyekkel, motiválhat…

A felejthetetlen családi nyaralás titka

A mindennapi munka mellett a pihenés elhanyagolhatatlan része az életünknek. A családdal töltött minőségi idő felejthetetlen emlékekkel gazdagítják elménket. Egy vízparti nyaralás például nem csupán a vízparton való…

Mitől leszünk boldogok?

Mi a legfontosabb az életben, mi tesz igazán boldoggá minket? Erre a kérdésre kereste a választ Magyarország első életbölcsesség kutatása, mely 8600 magyar ember, több mint ötszázezer évnyi…