Az izomfejlesztésével és a diétával nem lehetetlen feladat a sörhas eltüntetése. Jelszó: erősíteni, fejleszteni és figyelni az étkezésre! Köztudott, hogy minden hasizom erősítő gyakorlat megdolgoztatja a has minden…

Naponta olvashatunk a zöldségek és gyümölcsök szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásáról, arról azonban nem, hogy milyen apró tényezők akadályoznak meg minket ebben. Ilyen tényező például az előkészítés. Rengetegen nem…

Egy átlagos embernek megközelítőleg 60 ezer gondolat fordul meg az agyában a Cleveland Clinic mértékadó számításai alapján. Ezeknek a gondolatoknak a 95 százaléka minden nap megismétlődik és a…

Sokak kedvenc évszaka az ősz, ami nem véletlen: ilyenkor a legjobb kirándulni a természetben, főzni otthon, kellemes családi programokat szervezni. Ha esik az eső az otthon melege ölelhet…

Egy Güntneres munkanap után hazatérve jól esne egy forró leves? Odakint zordabb az idő, ilyenkor egy forró fürdő előtt egy tál illatozó leves tökéletessé tudja tenni az estéd….

Akár családdal vagy gyerekekkel mennél, akár csak buliból a Güntneres kollégákkal, hazánk erdei kisvasútjai kortalan szórakozást rejtenek. Mi is lehet jobb annál, mint ülni a zakatoló járművön, miközben…

A dolgozók és hozzátartozók minden évben várják a családi napot, ahol reggeltől estig kellemesen töltheti el az időt, családias hangulatban mérhetik össze erejüket és ügyességüket, miközben jókat beszélgethetnek,…

Ez a nyár is eltelt, hivatalosan is itt az ősz! Szomorodni azonban nem kell, mert ez azt jelenti, hogy a strandszezont felváltja valami, ami még hangulatosabb, ez pedig…